夏になると、突然襲ってくる頭痛や片頭痛に悩まされている人は少なくありません。特に女性でよく発生します。頭痛には、「レモングラス」「ローズマリー」「ゼラニウム」などのアロマが効果的と言われています。また、アロマを使った芳香浴も効果があります。

夏場の頭痛を和らげるためには、「レモングラス」や「ローズマリー」などを使ったアロマトリートメントがおすすです。塗布する場合などは「ラベンダー」なども効果があります。頭痛で悩んでいる人は、まずはアロマトリートメントをお試しください。

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夏の暑い時期に、肩のこりがひどい、手足がむくみやすいなどの場合は筋肉をリラックスさせる効果のある「ジュニパー」「レモングラス」「マージョラム」などがおすすめです。アロマトリートメントや部位のもみほぐしなどで筋肉の緊張を和らげましょう。

肩こりや手足のむくみを和らげるためには、肩・首・背中を集中的に行うアロマトリートメントがおすすめです。ジョニパーで体内の老廃物を排出し、レモングラスで筋肉の痛みを和らげることでさらに効果を高めることができます。ぜひ試してみてください。

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首から足先まで、全身をオールハンドでもみほぐすことで、筋肉の緊張や疲労を和らげることができます。足がむくみやすい人は、足を集中的にマッサージする足つぼでも効果があります。ぜひお試しください

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年々気温が高くなる昨今は、特に夏バテ・疲労感などになりやすくなります。そんな場合は、クールダウン効果がある「ペパーミント」「ライム」「ラベンダー」などがおすすめです。体感温度を下げる効果があるので、より涼しく感じることができます。

花粉症を和らげるためには、アロマによる全身アロマトリートメントが有効です。また、痛みや冷え・むくみの原因である筋肉の緊張をときほぐし、血流やリンパの全身への流れを促し、身体の機能を高める効果もあります。

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以外かもしれませんが、夏は夏バテや疲労感などから免疫力が低下し、冷房の効いた部屋に長時間いることで夏風邪になる方も少なくありません。そのような場合は、「ティーツリー」「ユーカリ」などを試してみましょう。

花粉症を和らげるためには、アロマによる全身アロマトリートメントが有効です。また、痛みや冷え・むくみの原因である筋肉の緊張をときほぐし、血流やリンパの全身への流れを促し、身体の機能を高める効果もあります。

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夏になると、冷たいドリンクやアイスクリームの食べ過ぎで胃や腸が不調になることが多くなります。そのような場合は、「オレンジ」「カモミールローマン」などのアロマが効果的と言われています。アロマで胃や腸の調子を整えてみましょう。

下痢や便秘の症状を和らげるためには、アロマトリートメントが有効です。「カモミールローマン」は食欲不振や吐き気、下痢などの消化器系の不調に有効です。「マージョラム」は冷えを緩和します。ぜひ一度お試しください。

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お腹や腰まわりなどをマッサージすることで、胃や腸の不調を整えます。筋肉を和らげることで、全身の血行を良くし、冷え・下痢・便秘にも効果があります。悩んでいる方は、一度全身をもみほぐしてもらいましょう。

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